随着年龄的增长炒股的杠杆，中老年人的身体机能逐渐下降，肝脏的负担也随之加重。因此，在日常饮食中，多吃一些护肝的蔬菜，对于保持身体健康、排毒养颜、提高睡眠质量都有着重要的意义。今天，我就为大家分享 8 道简单易做的护肝家常菜，让您轻松呵护肝脏健康！ 山药苹果瘦肉汤 材料：山药：200克；苹果：1个；瘦肉（猪肉或牛肉）：150克；姜：3片；枸杞：适量（可选）；清水：适量；盐：适量 做法步骤： 1. 准备食材：山药去皮，切成小段；苹果去皮，去核后切块；瘦肉洗净切片备用；姜切片备用。 2. 焯水处理瘦

导语：3月抓紧吃这菜我爱配资网线上，鲜嫩营养，全身是宝，却常被当成杂草，上锅一蒸真香，不懂吃真可惜！ 大家好，我是傻姐美食，春夏秋冬，四季轮回，每一季都有不可辜负的天赐珍馐。一到春天，餐桌上总少不了野菜的身影，尤其城里的朋友，野菜这种纯天然的美食可都被当成“宝贝”，买着吃还不便宜呢。小编生活在城镇，距离农村老家也不远，只要天气好就回老家挖野菜，吃了一冬天的大鱼大肉，吃点鲜的野菜，还特别顺口呢。今天和大家分享的野菜很多地区都比较少见了，鲜嫩营养，全身是宝，却常被当成杂草，上锅一蒸，真香，不懂吃就